Perdendo para Ganhar

Hum...!

2009-08-07T23:46:00.000-07:00

Mais uma semana se foi. E ao longo desta caminhada os resultados não são como esperados. Porque?

Porque nada na vida é conquistado sem esforços, sem dedicação e sem determinação. E mesmo com toda essa motivação a caminhada é longa e requer muita pasciencia também. Pasciencia para esperar com mansidão e auto controle para não desanimar.

E infelizmente nem sempre estamos prontos para esperar. Queremos resultados instantaneos. Esquecendo que tudo que é instantaneo é também momentaneo. Aff como é dificil! Mas, mesmo tropeçando em algumas jacas aqui, outras ali, o importante é não desistir e continuar caminhando rumo a meta estipulada.

Desejo a todos que por aqui passar um fds feliz, abencoado e repleto de paz!

Deus abençoe vcs em abundancia!

Rô

[Confessando... rsrs Jaquei ontem! Fizemos um jantar para os amigos com Raclete! Ahhh e eu amo queijo! Minha amiga fez um mousse de manga... poxa! Mas, desistir jamais! bjos]

Don´t give up

2009-08-05T04:29:00.000-07:00

A derrota só existe para aqueles que desistem!

Hoje pela manhã pensei muito sobre isso. O que nos leva a sermos um derrotado e a desistir tão facil dos nossos sonhos, metas e objetivos.

As vezes é tão mais simples reclamarmos, talvez do nosso peso, da vida, dos problemas, das lutas e dificuldades do que nos posicionarmos e irmos a luta!

As vezes é tão mais comodo acharmos um culpado para nossas frustrações e decepções do que olharmos para dentro de nós e ver que somos 100% responsáveis pela nossa vida, pela nossa saúde, por nossos atos. E se não mudarmos poderemos sofrer consequencias ainda maiores, e a quem culparemos?

Estava sendo mais facil para mim culpar a minha gravidez de gemeos, a qual me ajudou a engordar 40 kilos. Culpar por não estar mais trabalhando fora. Mas o que eu estava fazendo para melhorar? Nada! Continuava gorda.

Já havia sido derrotada pela falta de motivação e interesse por mim mesma. Ou seja, desistido de fazer algo novo, talvez dificil, complicado, que trouxesse uma grande mudança.

Hoje, ao rever o video do Nick Vujici ( O testemunho dele tem sido uma grande fonte de inspiração para minha vida) chorei muito, mais uma vez. Me senti envergonhada, por ser saudável, ter todo o meu corpo perfeito, e ainda assim não valoriza-lo como deveria. Chorei por saber que sempre desisto dos meus sonhos facilmente... I just give up! Chorei por muitas vezes ser tão ingrata a Deus e nem se quer me lembrar de agradecer pela vida!

Mas entendi, que nunca é tarde para tentar ou recomeçar! E que os tombos que ao longo do caminho levamos, serve apenas para fazer com que levantemos mais fortes e certos da direção que tomaremos. Cair sim, ficar prostrado jamais!

Mesmo que vc já tenha assistido esse video, espero que ele possa falar mais uma vez ao seu coração, assim como fala ao meu, todas as vezes que o assisto; E que Deus te fortaleça e te renove sempre!

Um dia lindo, feliz e abençoado para vc!

Bjus cheio de amor a todos que por aqui passar!

Rô

Perdendo para ganhar!

2009-08-04T05:21:00.000-07:00

Perdendo para ganhar!

E assim vou completando uma semana de dieta! Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

No sabado a balança daqui de casa quebrou! E hoje comprei uma novinha! E quando a estrei que alegria! Com perseverança e muita força de vontade emagreci 3,400 em 8 dias!

Continuo tendo minhas aulas particulares com a Leslie diariamente aqui no meu quarto. E isso tem me motivado ainda mais, já que por

enquanto não tem como frequentar uma academia! Gabi&Belinha, minhas filhas lindas, se divertem quando começo ... walking at home!

Deus tem sido minha maior motivação! Com ele sei que não há impossíveis!

bjus com amor em todos que por aqui passar!

God bless all!

Rô

Caminhando para a Vida!

2009-08-01T06:42:00.000-07:00

Mudança = deixar para trás o que é desnecessário e seguir rumo ao novo!

Toda e qualquer tipo de mudança é dificil, complicada e requer muita energia! Mudamos a pouco tempo e posso afimar isso com certeza! Empacotar tudo, jogar fora o que não se usa mais, o que está velho, comprar novas e necessárias coisas. E quando tudo parece ter terminado... tem uma nova etapa! Ir para o novo local, fazer aquela faxina, desempacotar tudo e colocar tudo no devido lugar. Ufa! Mudar é cansativo mas muitas vezes mesmo que não se queira, é necessário!

E como disse no post anterior estou em mudança! Mudança de hábito! E olha que não é filme! É sim minha realidade!

E uma das mudanças foi deixar um pouco o sedentarismo para trás e começar e me exercitar, pelo menos um pouco! E essa semana uma amiga minha que também está de dieta, que já emagreceu 6 kilos (Congratulations Fe!) e se preparando para uma lipo, me indicou um video do youtube. Adivinhem? O video é perfeito para mim! E chegou na hora exata do inicio da minha mudança! Ufa! Que bom! Let´s move pensei!

O video é da Leslie Sansone - Walking at home! (Andando dentro de casa!) A principio achei engraçado, mas pensei... o que tenho a perder a não ser meus muitos kilos extras? Então vambora! Let´s walk!

Walking at home é um sistema baseado em movimentos que nos permite escolher quantas milhas queremos andar! E detalhe vc escolhe a hora que você desejar, afinal você está dentro de casa!

O site dela é hiper interessante e tem varias depoimentos de pessoas que emagreceram caminhando dentro de casa!(http://www.walkingathome.com/)

Essa semana acompanhei a Leslie através do youtube e pude caminhar 2 milhas, cerca de meia hora dentro do meu quarto! Achei o maximo e estou super animada!

Enquanto minhas filhas maravilhosas dormem eu caminho!

Caminho rumo a um novo começo, cheio de mudanças e novidade de vida!

E assim vou perdendo velhos hábitos e ganhando um novo estilo de vida!

Otimo sabado para todos que por aqui passar!

Bjus cheio de amor,

Rô

PS: Não deixem de dar uma olhada no video, é em ingles mas dá para acompanhar legal! bjs

Perdendo para GANHAR

2009-07-31T03:18:00.000-07:00

Escolhi este tema para meu blog porque esta semana decidi comecar a perder para ganhar!

Decidi perder meus antigos habitos e ganhar novos costumes!

Decidi perder o desanimo e ganhar motivação para alcançar meu objetivo!

Decidi perder o sedentarismo e ganhar uma vida mais ativa e feliz!

Enfim, na segunda feira, dia 27 de julho de 2009 decidi mudar! Decidi emagrecer! Ou seja, decidi perder peso para ganhar auto estima, confiança, prazer em me olhar no espelho, amor proprio!

Comecei por mim mesma Vigilantes do Peso! Como algumas amigas minhas aqui

em Londres estao fazendo e frequentando as reuniões, decidi entrar nessa e seguir uma reeducação alimentar. E o mais importante: desta vez não irei desistir! Irei até o fim e alcançar minha meta!

Então vamos contar os pontos! Se alimentar 6 vezes por dia! Tomar muita agua e se exercitar!

Estou animanda e confiante! Ainda mais que encontrei varios blogs super interessantes de pessoas que mudaram suas vidas depois de decidirem se amarem e tomar uma decisão para a vida: emagrecer!

Não é facil! Já tentei varias dietas milagrosas. Emagreci! Mas voltei a engordar assim que voltei a comer como antes!

Quero voltar ao meu peso! Quero ser magra como já fui!

Imaginem, quando engravidei estava com 60kilos. Engordei 40 kilos durante minha gravidez! (eu seiiii que é muita coisa! Mas tem o consolo de ter sido uma gravidez de gemeos! rsrs). Emagreci 20, mas minhas filhas já estão com 1 ano e meio e continuo gorda! Confesso, que a mudança radical que aconteceu em minha vida me deixou bem relaxada em relação ao assunto: Eu!

Ser mãe é maravilhoso! E me sinto privilegiada e abençoada duplamente por Deus! Mas a correria do dia a dia, a exaustão fisica e o cansaço mental, me deixaram sem interesse de me cuidar como antes! Esqueci de mim, na verdade! Relaxei absurdamente, e me acostumei a não mais me olhar no espelho.

Em momentos de solidão o caminho eram os doces e chocolates! Almoçar e jantar? Só de vez em quando! Mas tudo o que engorda eram o suficiente para me dar um pouco de satisfação!

Enfim, Decidi mudar!

Decidi me abrir e compartilhar com o mundo minha dificuldade e minha vontade para vencer!

Li algo em um site (que não me lembro qual foi) que diz assim: SÓ NÃO CONSEGUEM, QUEM DESISTE! E EU NÃO IREI DESISTIR! E VOCÊ?

Beijos cheio de amor para todos que por aqui passar!

Rô